Beschreibung
В приложении рассказано о таком направление в современном фитнесе, как кроссфит, о его истории, плюсах и минусах, о похудении и увеличения выносливости с помощью
кроссфит.
Главы:
Краткая история,
Общая информация,
Основные принципы и правила тренировок,
Плюсы,
Возможный вред,
Примеры упражнений,
Принцип кроссфита,
Как правильно заниматься кроссфитом,
Базовое понятие кроссфита – WOD,
Важно правильно начать занятия кроссфитом,
Примеры схем интервальной тренировки кроссфит,
Классификация упражнений в кроссфите,
Преимущества и недостатки кроссфит тренировки.
Материалы:
http://builderbody.ru/
http://stroiniashka.ru/
http://vashsport.com/
Alte Versionen
- 09/28/2022: Кроссфит 1.0
- Report a new version
- App-Namen: Кроссфит
- Kategorie: Gesundheit & Fitness
- App-Code: com.knigivasilisi.krossfit.avhibi
- Version: 1.0
- Anforderung: 3.0.x oder eine höhere Version
- Größe der Datei : 1.68 MB
- Aktualisierungszeit: 2022-09-28
